ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - הכנתי לי תפריט-דרושה חוות דעת שלכם :)

mor1995 · 12-01-12, 15:46

מה בדבר צריכת חלבון מיד בסיום האימון?
אתמול איך שסיימתי את האימון אכלתי פרוסת לחם עם טונה
הרגשתי שעוד שניה אני מקיא את המעיים,ממש הייתי צריך לאכול בכח,ובמשך חצי שעה לאחר מכן,להילחם עם עצמי לא להקיא
זה נורמלי?
(אין לי שום בעיה עם טונה)

12-01-12, 15:46	#11
mor1995 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של mor1995 הודעות: 16 גיל:: 23 עוסק ב:: חברת מעליות חדר כושר: sweat star	מה בדבר צריכת חלבון מיד בסיום האימון? אתמול איך שסיימתי את האימון אכלתי פרוסת לחם עם טונה הרגשתי שעוד שניה אני מקיא את המעיים,ממש הייתי צריך לאכול בכח,ובמשך חצי שעה לאחר מכן,להילחם עם עצמי לא להקיא זה נורמלי? (אין לי שום בעיה עם טונה)