ציטוט:
פורסם במקור על ידי hadash
תודה
לגבי רגליים הפחתתי מאד את האימונים
מבחינתי ריצה זה האימון רגליים עכשיו
הפריע לי מאד בגינסים ועם מכנסיים בכללי ונתן לי מראה של גוץ
בשילוב עם ניתוח שעברתי בנובמבר ואסור לי לעבוד רגליים
למרות זאת מידי פעם אני מרביץ כמה סטים של סקואט ופשיטות
מה גם שבעבודה שלי בהתעמלות קרקע רגליים גדולות מכבידות ועושות ההפך
|
ספר לי על זה, בקיץ שהייתי חטוב, המותן שלי הייתה 38, אבל הייתי חייב ללבוש 42 בגלל הרגליים ועדיין היה צמוד, אבל עדיין רגליים זה נותן פרופורציה ומאסיביות לגוף.....