שלום, אפשר המלצה לאבקת חלבון טעימה אך מופחתת פחמימות וקלוריות?
אהלן, הודעה ראשונה שאני כותב פה אחרי שנה שלא התאמנתי בגלל פציעה, בזמנו הייתי שותה גיינר ואבקות חלבונים כמו מים, אך שכחתי כבר למה צריך לשים לב ומה חשוב שיהיה באבקה טובה. היום אני עם אחוזי שומן לא נמוכים ומנסה להפחית אותם תוך כדי אימון כדי לחזור קצת לגוף בריא ושרירי, הייתי רוצה להשתמש באבקת חלבונים אבל חשוב שתהיה טעימה עם מים (לא חלב!) וחשוב מאוד שלא יהיו הרבה קלוריות במנה, כנ"ל פחמימות. שמעתי שהאבקה matrix טעימה? האם באמת? האם היא מתאימה לי מבחינה קלורית? אשמח לשמוע המלצות. תודה רבה!
__________________
|