בפעם השניה שעשיתי את ss התחלתי עם הקריאטין, החזקתי איתו איזה 6 שבועות(עד לפני שבוע) והחלטתי לתת 4-5 שבועות הפסקה כדי שאני אוכל להשתמש בו כמו שצריך באמצע טקסס- כשאני באמת אצטרך אותו.
סה"כ הקריאטין די עזר לי, הרגשתי התאוששות במיוחד בין האימונים יותר מכל דבר אחר
__________________
 SHUT UP AND SQUAT
Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done
Mark rippetoe on Bill Starr
|