אשכול: הלוג של מרקו
צפיה בהודעה בודדת
ישן 10-01-12, 20:11   #34
mrko
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלmrko
 
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 150
גיל:: 35
עוסק ב:: exporting
חדר כושר: hp
ברירת מחדל
היום גב+חזה+רגליים+45 דקות אירובי

השבוע הולכים למילואים מיום חמישי ועד חמישי , ננסה ללכת על שבוע אטניקס, הרי בצבע בטוח יהיה קל לבודד ולאכול רק חלבונים לשבוע
__________________
!
גלעד שליט חזר הביתה תודה לכל מי שתמך
mrko מנותק   הגב עם ציטוט