ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי zav
מה שאתה מדבר עליו זה אחר כך.. בהתחלה אתה לא עולה במסה בכלל.. השיפור בכוח נובע משיפור בקואורדינציה הבין והתוך שרירית והיכולת שלך לגייס יחידות מוטוריות (ועוד כמה מרכיבים..)
|
לא, זה לא "אחר כך", זה בין היתר בימים/שבועות הממש ראשונים של האימונים. לא יודע למה הכנסת לכאן את הנושא של שיפור כח (באיזה הקשר רצית ליחס את זה לא הבנתי), אבל יצא לך בפוקס, שזאת אחת הסיבות (או הסיבה העיקרית) שמתאמנים חדשים עולים בקלות במסה (ואני מדבר על ההתחלה ממש, לא על "אחר כך") - שיפור גדול יחסית ב- Motor unit sinchronization, ב- Rate coding ובגיוס יחידות מוטוריות.