11-03-07, 17:36
|
#14
|
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 3,797
כללי:: X
גיל:: X
עוסק ב:: X
|
ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
ה- Fda ממליץ לבן אדם שלא עוסק בפעילות גופנית לצרוך 0.8 גרם חלבון, לבן אדם שעוסק בפעילות גופנית סיבולתית (ריצות, אופניים וכו') לצרוך 1.2 גרם חלבון, ולבן אדם שמתאמן עם משקולות לצרוך 1.7-1.8 גרם חלבון.
|
ומי שם על הFDA? |
|
|