ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי - Idan -
להיפך. החודשים הראשונים הם בדרך כלל בעלי הפוטנציאל הכי גדול לצבירת מסה. מה שנקרא Newbie gains.
|
מה שאתה מדבר עליו זה אחר כך.. בהתחלה אתה לא עולה במסה בכלל.. השיפור בכוח נובע משיפור בקואורדינציה הבין והתוך שרירית והיכולת שלך לגייס יחידות מוטוריות (ועוד כמה מרכיבים..)