אשכול: טכניקה בסקוואט
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-01-12, 20:38   #10
אלירמבו
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלאלירמבו
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 721
כללי:: nothing its unparsebale
גיל:: 23
עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי
חדר כושר: ג'ירף
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי alonfz צפה בהודעה
אני חושב שזה שילוב של שניהם, אני אעשה ריסט ל50 קילו כדי לתקן את הטכניקה אבל בתוכנית אני אמור להעלות 5 קילו כל אימון ואני פוחד שהטכניקה תתחרבן כל פעם שאני יעלה משקל..
עד שהטכניקה לא מושלמת, לא עולים משקלים, אם צריך עובדים על טכניקה גם עם מוט לבד, לא שווה החמש קילו האלה שתעלה ואחר כך לא תוכל להתאמן בגלל בעיות בגב, שיהיה בהצלחה......
__________________
אם תרצו הכל אפשרי!
אלירמבו מנותק   הגב עם ציטוט