אשכול: אימונים חזקים פוגעים בגובה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 07-01-12, 13:08   #1
ariel!!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
ברירת מחדל אימונים חזקים פוגעים בגובה
האם אימוני כוח בעצימות גבוה הורסת את הגדילה או שזה סתם מיתוס?
אני יודע שאימונים בעצימות בינונית-נמוכה עוזרת אבל אימונים בעצימות גבוה מזיקה להתפתחות ?
תודה לעונים זה מאוד חשוב לי!
ariel!! מנותק   הגב עם ציטוט