03-01-12, 22:19
|
#5
|
|
נפיחון
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 6,573
גיל:: 26
חדר כושר: k-gym
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי SmokingSnake
אתה צריך לדאוג שאתה מתאושש מהאימונים(לישון טוב, מספיק חלבון)
אם הפרס יעלה הבנץ' גם יעלה
למרות שעדיף לקחת לחיצה אחת ולהתמקד בה(או לעשות שבוע שבוע)
לדעתי תמשיך עם הבנץ', ברגע שתתקע בבנץ' תתחיל לעשות שבוע אחד פרס(נפח+עצימות) ובנץ' בינוני אמצע שבוע ושבוע שני בנץ'(נפח+עצימות) ופרס בינוני באמצע
|
אוקיי הבאנתי תודה. |
|
|