מפתחי גוף מקצועיים - מול מתאמנים "רגילים"
הרבה פעמים (אם לא כל תמיד) מביאים לנו דוגמאות של מתאמני גוף מקצועיים לגבי אימונים, תרגילים, תזונה ועוד...
אין ספק שכל הבודיבילדר הגדולים משתמשים בסטרואידים, כך שכל אימון משפיע עליהם בצורה קיצונית, השאלה זה - מה אני יכול ללמוד מהם אם אני מתאמן רגיל שהנגיעה הכי קרובה שלו לסטרואידים היא.. כלום, רק פעם ב... "משתולל" על קריאטין וביום יום חי על טונה ושייק חלבון.
|