אשכול: מאסה או חיטוב? תמונות בפנים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 02-01-12, 18:05   #10
itay301
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitay301
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 311
כללי:: TIIMEEE TO BLEED MOTHERFUCKER
גיל:: 18
עוסק ב:: ריצה
חדר כושר: g-max
ברירת מחדל
גם אני פחדתי מלחזור להיות שמן אחרי שרזיתי 20 קילו אבל אחרי חודשיים ככה אתה חוזר מהאימון ורואה שכל מה שעשית השתלם תעבוד נכון תאכל הרבה ותכניס הרבה חלבונים לתפרית 1.5-2 גרם לכל קילו בגוף שלך
itay301 מנותק   הגב עם ציטוט