אשכול: הנחש המעשן מפיל ראשים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 01-01-12, 21:57   #899
Idan Golani
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלIdan Golani
 
תאריך הצטרפות: Oct 2009
הודעות: 1,951
גיל:: 23
ברירת מחדל
ציטוט:
פורסם במקור על ידי SmokingSnake צפה בהודעה
טקסס שבוע 1, אימון התאוששות:

סקוואט
2x5x100

פרס
3x5x60

מתח
3x7-משקל גוף

בייספס עם מוט
2x6x40

אימון של 50 דקות

שיהיה בהצלחה אביב!
Idan Golani מנותק