כשאתה מרים תחת אתה מערב בתרגיל עוד מאסת שרירים באופן מלא (כל הגוף התחתון), ומוריד מהאפקטיביות של העבודה בבנצ' פרס (גב, חזה, ידיים, כתפיים).
__________________
We've come to squat so run and hide .
You bicep freaks must step aside
נערך לאחרונה על ידי טייני, 01-01-12 בשעה 16:03.
|