אשכול: שאלה הקשתת גב בבנץ' פרס
צפיה בהודעה בודדת
ישן 31-12-11, 20:55   #1
BodyBen
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 13
ברירת מחדל שאלה הקשתת גב בבנץ' פרס
שלום
נכנסתי סתם לאת עם תרגילים
ורשום שם שצריך להימנע מהקשתת הגב בבנץ' פרס
לא הבנתי, אני לא צריך להקשית את הגב כל הזמן?
שהחזה יהיה כמה שיותר גבוה?
או שצריך להימנע
תודה
BodyBen מנותק   הגב עם ציטוט