ציטוט:
פורסם במקור על ידי אלירמבו
איך
איך הבנת שאני תקוע על משקלים בדיוק? אתה עושה100 קילו 12חזרות 4סטים??? אם אתה עושה 120 קילו 5 חזרות לא בהכרח שתצליח אפילו 80 קילו ב12חזרות,..
|
100 קילו 12 חזרות? 4 סטים? לצלם לך? וזה לא מוכיח שאתה חזק או מתקדם למקום כלשהו. אגב כמה זמן את על המשקל הזה?