[אלירמבו]

פורסם במקור על ידי igor

מה משקלי העבודה שלך שאתה כל כך מתקדם..?

דבר ראשון התכוונתי מתקדם מבחינת הזמן אימונים שלך (וותק), ודבר שני אני עושה אימונים של 8-12 חזרות בעיקר, (בקושי כוח), ל12 חזרות אני עושה 100 קילו בנץ' אותו דבר דיפ סקוואט, ומה הקטע של הפורום הזה כל אחד מנסה להראות כמה הוא גבר ולקטול אנשים???