אשכול: מאסל אפ , חימום לפני האימון גב
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-12-11, 16:05   #1
hadash
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,115
גיל:: 20
עוסק ב:: מדריך קרב מגע
שלח הודעה דרך ICQ אל hadash
ברירת מחדל מאסל אפ , חימום לפני האימון גב
6 סטים של 12 חזרות בתור חימום לפני הטבעות
זה שוחק רצח אבל מחמם תגוף כמו שצריך.

http://www.youtube.com/watch?v=6kM6xEEqFPc
__________________
מסה מסה מסה
hadash מנותק   הגב עם ציטוט