שאלה על קריאטין
אני יודע שצריך לצרוך הרבה מים עם החומר הנ"ל 2-3 ליטר ביום בגלל סכנה להתייבשות!
השאלה שלי נגיד אני לוקח את הקריאטין אבל שותה ליטר עד ליטר וחצי אני לא מרגיש כאבי ראש או סימנים מקדימים להתייבשות אבל השאלה שלי אם החומר עובד עם אותו אפקט אם אני שותר 2.5 ליטר או ליטר וקצת?
|