[denous]

פורסם במקור על ידי homie

ma a kesher

unless your 20-22 bf +
3-4 months will b enough to go 10-13%

חחח אחי גם אם אתה מעל 22 אחוזי שומן זה בחיים לא יקח 8 חודשי חיטוב... במידה ואנחנו מדברים על חיטוב של בן אדם עם ידע בסיסי איך מבצעים בכלל חיטוב !