צריך יעוץ בקשר לאימון בבית
אז ככה הייתי מתאמן בהפסקות ואוכל שטויות והחלטתי להתחיל להתאמן רציני וללכת עם העניין עד הסוף ... לפני הכול רציתי לשאול עם מולטי טריינר ומשקולות מתברגים קצרים (וספה) מספיקים בשביל לפתח גוף בצורה סבירה ... (אני יודע שעדיף חדר כושר ולהתאמן עם מוט ארוך והכל )
|