האדם הקדמון לפי דעתי היה נראה כמו פיל הית' בלי הסטרואידים כל היום לצוד ולעבוד עם הידיים ולאכול בשר ושומן בכל מקרה כל גוף צורך אחרת את החלבון וזה תלוי בגנטיקה אבל בעיקרון ההמלצה היא לאכול 2.5-2 כפול המשקל גוף, יומית, לא משנה אם זה ב20 ארוחות או ארוחה אחת הגוף יקח את מה שהוא צריך ואת השאר או יהפוך לאנרגיה (סוכר) וישרוף אותה או יאגור כשומן (מאגרי אנרגיה) וישרוף אותה שייצטרך
|