אשכול: סקוואטים בתכנית פיצולים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 27-12-11, 14:07   #3
aviv123
Banned
 
תאריך הצטרפות: Dec 2011
הודעות: 306
ברירת מחדל
זה אפשרי לעשות כזה אימון לרגליים:?? אם לא מה לשפר
סקוואט 3*6 לואו בר
פרונט סקוואט 5*2
מכרעיים 5*3
פשיטת ברכיים במכונה 5*3
aviv123 מנותק   הגב עם ציטוט