ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת - כמה חלבון מומלץ לאכול בארוחה כדי שהספיגה לשריר תהיה מקסימלית ?

nadavmoore · 26-12-11, 20:11

עזוב אות אחי , זה יותר מידי חלבון בשבילך הרי רק 35 נספג בארוחה.

26-12-11, 20:11	#22
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	עזוב אות אחי , זה יותר מידי חלבון בשבילך הרי רק 35 נספג בארוחה.