ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**aviv123** · 26-12-11, 11:39

אני יודע שחבר שלי עשה נגיד יום ראשון סקוואט כבד יום שני דדליפט קל , ואז יום רביעי סקוואט קל ויום חמישי דדליפט כבד . הבנת? ואז זה יותר ער לא בהתאוששות!
ועל איזה משקלים סיימת את הss?

26-12-11, 11:39	#2
aviv123 Banned תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של aviv123 הודעות: 306	אני יודע שחבר שלי עשה נגיד יום ראשון סקוואט כבד יום שני דדליפט קל , ואז יום רביעי סקוואט קל ויום חמישי דדליפט כבד . הבנת? ואז זה יותר ער לא בהתאוששות! ועל איזה משקלים סיימת את הss?