אשכול: ביצוע תרגילים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 22-12-11, 10:59   #1
ariel!!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 351
גיל:: 29
עוסק ב:: זיונים
חדר כושר: Holmes place
ברירת מחדל ביצוע תרגילים
מה עדיף לבצע תרגילים עם משקלים כבדים ולעבוד מהר עם ההרמות
או עם משקלים קצת יותר נמוכים אבל לבצע את התרגיל לאט ותנוע מלאה ב100%?
ariel!! מנותק   הגב עם ציטוט