אשכול: לא מצליח לעלות במשקלים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-12-11, 22:00   #2
SiX PACK
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלSiX PACK
 
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 8,457
גיל:: 21
ברירת מחדל
קודם כל אל תגזים, 70 קילו זה יפה לגיל שלך, אין לך לאיפה למהר.

תעשה עבודת חזה עם דמבלים ולחיצת כתפיים (בזהירות - משקלים קלים)

לאט לאט ובהצלחה!!!
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
who are doing it

Facebook
SiX PACK מנותק   הגב עם ציטוט