אשכול: תכנית אימונים רק עם דמבלס , אפשרי ?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 20-12-11, 20:05   #5
טלמאן
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 30
ברירת מחדל
הבנתי תודה. איפה אני יכול למצוא תכנית לכל הגוף רק לדמבלים ? אין משהו בסגנון ss ? לפי דעתי בלתי אפשרי לעשות ss עם דמבלים בגלל טכניקה בסקווטים
טלמאן מנותק   הגב עם ציטוט