ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי tom daniel
מה? מה אתה מקשקש למה איזה מצב הוא כבר
הוא עוד לא מתאמן הוא עוד לא הוכיח את עצמו תן לו הזדמנות
מי שאין לו בסיס או גנטיקה טובה אז עדיף שלא יתאמן בכלל?
אני יכול להוכיח אפילו דוגמא של ילד שהיה מצומק גנטיקה הכי מסריחה בעולם כולו היה רקוב בלי פיסת שריר והיום הוא התרחב ונראה הרבה יותר טוב שככה זה כבר שיפור מצידו ועושה לו טוב על הנשמה...!
עכשיו לתשובה..לפי דעתי זה מלמעלה אליאב קרייסלר צודק..צריך להתאמן מתון..תשלב אימונים עם תזונה בריאה לא יותר מדי קלוריות ..3 ארוחות ביום..לא 6..תאכל יפה ..מסודר..דברים בריאים בשביל להוריד את השומן וגם שילוב אירובי לא יזיק אפילו רצוי
ושתוריד את הכרסונת תתחיל לעלות מאסה יפה והכל יהיה בסדר.!
בהצלחה
|
יש אנשים שהפונטציאל אצלם הוא קטן והגנטיקה פשוט לא מאפשרת, יש תמיד מה לשפר זה נכון, אבל השאלה האם זה לא בזבוז זמן, אני מעריך שמידת הרצינות והידע שלו בתחום היא ממוצע מינוס, אני סבור שיש אנשים בעולם שפשוט עדיף שישקיעו בדברים אחרים ולא בפיתוח גוף, כמו כל דבר אחר, צריך איזה שהו כישרון או יחולת בעניין אבל זוהי כבר דעתי, אני אישית הייתי בוחר בדרך אחרת אילו הייתי במקומו אבל אלא אם כן, הוא רציני ומתכוון ללכת עם זה עד הסוף שזה לקרוא מאמרים, לאכול נכון, להתאמן כמו שצריך, בקיצור לחייות את זה... אני מרחם על האנשים שבאים לחדר כושר לפני גייוס או סתם ככה ואין להם באמת מטרה, שלא לדבר שהם ביכלל לא הגיעו לתוצאות בכל התקופה הזאת שהם שם, בכל אופן בסוף הם גם ככה יעזבו את זה וזה לא נתן להם כלום, חבל...