אשכול: התחלת ss ..
צפיה בהודעה בודדת
ישן 19-12-11, 22:27   #32
lironsD
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
ברירת מחדל

סקוואט 45 5,5,5
מילטרי 23.5 5,5,5
מתח משקל גוף 5,5,5
שאלה-רוחב הידיים במילטרי צריך להיות ברוחב הכתפיים?ומה לגבי רוחב הרגליים?
lironsD מנותק   הגב עם ציטוט