אימון c
פרס 46 2x1 3x1 4X3
אחרי אירובי עשיתי אחד לבידוק טכינקה ועשיתי5x1 מושלם כניראה בעייה של טכניקה
משיכה לכתפיים אם מוט w
34 10x3
יחסית קל ניראה נעלה עוד שבוע
הרחקת כתפיים 12x2
10 קילו לא מצאתי את 11
אומרים לי שאני לוקח את המוט מידי אחורה ואין לי איזון צריך לעבוד אל זה
|