ציטוט:
|
פורסם במקור על ידי אליאב קרייסלר
חחח הסעות שליליות...
למה לא להתחיל להתאמן?! בטח שיתחיל... זה שלבנאדם אין מבנה התחלתי טוב זה לא אומר שהגנטיקה שלו גרועה...
פותח הפוסט - אני מציע לך להתחיל עליה במסה (עדינה...אל תדחוף יותר מדי קלוריות על ההתחלה) תנסה לעשות את העליה שלך ללא עליה מיותרת באחוזי שומן ובפסח של שנה הבאה תעשה חיטוב ואז בקיץ תראה טוב... זאת דעתי בכל אופן - להתחיל חיטוב מהקיץ של השנה זה מיותר עם המסת שריר שיש לך.
|
אליאב אתה טועה ואתה טועה בגדול, צריך להיות מאוד מאוד רציני בשביל להשיג תוצאות במצב שכזה..