אשכול: [ביצוע] דד דליפט ? זורקים ? או מורידים לאט?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 16-12-11, 20:55   #11
plock88
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 307
גיל:: 18
חדר כושר: great shape
ברירת מחדל
+1 ^
אני אישית לא מסוגל גם אם אני ארצה להחזיר לאט ובטוח למטה. הראש והגוף כאחד מרוכזים במשיכה למעלה,והדרך למטה עם המוט היא לדעתי רק בעלת חסרונות. במשקלים כבדים זה לא מתאפשר
plock88 מנותק   הגב עם ציטוט