אשכול: לוג fbw של השמן לעבר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 11-12-11, 20:34   #6
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל
הנה הסקוואט
http://www.youtube.com/watch?v=PmxwsyFnQBU

צריך להוציא יותר חזה
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט