ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**aviv123** · 09-12-11, 20:54

אני יום ראשון מתחיל מס. עם הלינארית של ביל סטאר ובגלל שבשבועיים הראשונים אני עדיין נמצא בריסט החלטתי שאני יתחיל עם פלוס קלורי קטן של 300 ~ קלוריות מעל התחזוקה
ועכשיו השאלה שלי אחרי שבועיים כמה קלוריות אני אמור להעלות כל פעם שיהיה לי קשה הם ההתאוששות מהמשקלים??? (אני כבר שבוע עם קריאטין אם זה חשוב)

09-12-11, 20:54	#1
aviv123 Banned תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של aviv123 הודעות: 306	קלוריות במסה אני יום ראשון מתחיל מס. עם הלינארית של ביל סטאר ובגלל שבשבועיים הראשונים אני עדיין נמצא בריסט החלטתי שאני יתחיל עם פלוס קלורי קטן של 300 ~ קלוריות מעל התחזוקה ועכשיו השאלה שלי אחרי שבועיים כמה קלוריות אני אמור להעלות כל פעם שיהיה לי קשה הם ההתאוששות מהמשקלים??? (אני כבר שבוע עם קריאטין אם זה חשוב)