אני מדבר על התרגיל הזה
http://www.youtube.com/watch?v=cJRVVxmytaM
יש לי בעיה, אני מתאמן בבית וכרגע אין לי מספיק ציוד, לכן אני יכול להרים רק 12.5 קילו בכל יד שאני עושה את התרגיל הזה(צריך לקנות עוד משקולות בשביל יותר מזה).
הבעיה שהמשקל הזה כבר קל לי מדי ואני כבר עושה מעל 20 חזרות במשקל הזה.
אני יכול להתאמן על כל צד בנפרד עם משקולת של 15 קילו ואפילו של 20.
אני מניח שזה לא הכי טוב לגוף ולא הכי מאוזן, אבל אני לא מבין גדול, ולכן אני שואל אתכם האם זה בסדר או שיש עם זה איזשהי בעיה?
בכל מקרה אני יכול להתאמן על צד אחד ולהשען על הקיר עם הצד השני, אני מניח שזה יפחית את הבעתיות בתרגיל הזה, האם אני צודק?