או שאתה אידיוט או שאתה אידיוט , מצטער . בכל מקרה הגומיה מושכת אותו אחורה כי ההתנגדות באה מאחורה אם הוא היה מחזיק משקולת יד היא הייתה מושכת אותו למטה ואז מה שמחזיק אותה שהיד ישרה זה שריר הכתף... תעשה ניסוי קח משקולת של 20 קילו ותנסה לעשות את זה ותראה למה אתה לא יכול ואיזה שריר יכאב לך בזמן שתנסה...
ואלירמבו כתבת "אני לא מבין איך אפשר לעשות חזה בעמידה" אז עניתי לך שאפשר, אם היית רושם "אני לא מבין איך אפשר לעשות חזה בעמידה עם משקוליות יד" אז הייתי אומר לך שאי אפשר.
קיצר אטו תפסיק להיות אידיוט ישיבה ושכיבה משנה את מומנט ההתנגדות וזהו תפסיק לחפור
|