טוב שיניתי את המיקום של המוט ל-lb. האמת המשקלים מרגישים הרבה יותר קלים עכשיו אבל התנוחה לא כול כך נוחה כנראה בגלל חוסר גמישות. מרגיש טיפה לחץ בגב העליון ובכתפיים כשהמוט עליי והפלג גוף העליון תמיד נטוי קדימה טיפה
הנה הסרטונים:
סקווט - משקל עבודה 80 ק"ג - הסט הראשון
http://www.youtube.com/watch?v=veVYC4rTKD4
כמוכן העלתי סרטון של דדליפט לביקורת - 70 ק"ג
http://www.youtube.com/watch?v=dRPgbeVa_qk