אשכול: [טכניקה] סקוואט ודד ליפט שלי אשמח לביקורות
צפיה בהודעה בודדת
ישן 05-12-11, 17:27   #3
ניר123
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 807
ברירת מחדל
הרגלים שלך ממש צמודות, פיסוק ברוחב כתפיים..
והמוט יותר נמוך

בקיצור תראה סרטוני הדרכה של ss או משהו
ניר123 מנותק   הגב עם ציטוט