מכונה -
משמע מכונה
לחיצת חזה כנגד מכונה- מתכוונים ללחיצת חזה חופשי או ללחיצת חזה בשיפוע-חופשי?
מכונה זה משהו אחד, וחזה חופשי זה משהו אחד.
לחיצה חזה במכונה כזאת:
אם לא צויין שיפוע - אז עושים ישר במכונה.
פולי רחב לפנים- מתכוונים לפולי עליון או פול אובר? -
מבצעים זאת כך:
פול אובר זה משהו אחר.