אשכול: חדש בעניין, התחלתי להתאמן לפני שבועיים וכמו כן גם התחלתי לאכול נכון, השאלה מזה נכון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 04-12-11, 01:36   #7
itaymadddd
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלitaymadddd
 
תאריך הצטרפות: Nov 2009
הודעות: 659
ברירת מחדל
טוב בעיקרון כל חודש תסתכל שאתה עולה במישקל גוף אם אתה נתקע אז צריך להוסיף עוד חלבון פחמימות שומן טלוי
ואתה תרגיש אם אתה עולה במשקלים
itaymadddd מנותק   הגב עם ציטוט