ציטוט:
פורסם במקור על ידי tzurdo
קייטנה זה אחלה, רשתות מזון זה אחלה, כל מה שמכניס לך כסף ויאפשר לך לחיות כמו שצריך זה מעולה.
יש המון תחליפים והמון שילובים של מרכיבים שכל אחד מהם לבד לא מהווה חלבון מלא אבל יחד הם כן מספקים מנת חלבון מלא ראוייה, אחד הטובים שבהם הוא דגן מלא וקטנייה - כמו שאמרת.
ומבחינת עבודה קשה - התכוונתי לתזונה - כי לנו הקרניבורים יש יותר מגוון לספק לעצמנו חלבון (בשר...) ואתה תצטרך לחשוב איך אתה בונה תפריט צמחוני מאוזן ומגוון.
בהצלחה עם כל אלו!
|
אפילו שיהיה לי קשה יותר ללא בשר, עוף ודגים, אני מוכן לקחת את זה על עצמי ולעשות מאמץ.
תודה!!
ויש לך או לעוד מישהו המלצה על הגיינר הכי משתלם עלות/כמות?