אשכול: הנוסחא לחימום נכון :)
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-11-11, 14:34   #8
haiosn
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 45
ברירת מחדל
100 קילו זה דוגמא בסך הכל אם אתה יכול לעשות 100 קילו בשלוש סטים וחמש חזרות אתה תצליח לעשות חימום כזה וזה לא יגיש קשה .בלי קשר ה100 זאת רק דוגמא בגלל שיותר קל להסביר יחס של המשקלים מ100%
haiosn מנותק   הגב עם ציטוט