אשכול: חוזר לסקוואט אחרי שבועיים
צפיה בהודעה בודדת
ישן 30-11-11, 09:34   #1
storyteller
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 27
ברירת מחדל חוזר לסקוואט אחרי שבועיים
לקחתי הפסקה של שבועיים מסקוואט כדי לתת למפשעה להבריא.
לפני שלקחתי הפסקה הרמתי 72.5 קילו.
מה הדרך האופטימלית לחזור חזרה למשקל? כלומר מאיזה משקל להתחיל?
storyteller מנותק   הגב עם ציטוט