אשכול: לוג fbw של השמן לעבר
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-11-11, 22:49   #11
arad1021
חבר פעיל לעד
 
תאריך הצטרפות: Dec 2010
הודעות: 620
כללי:: מסה בכל הכוח
גיל:: 15
חדר כושר: הולמס פלייס
ברירת מחדל
בפרס זה היה אמור להיות 2x7, 1x4

פרס
http://www.youtube.com/watch?v=NDjjV3UhoK4


הסקוואט(בשביל איגור חחח)
http://www.youtube.com/watch?v=P67FjsU3pV4
arad1021 מנותק   הגב עם ציטוט