אני מעדיף למשל לא תמיד להתבסס על קזאין ולעשות יום אחד למשל חצי קזאין עם ביצה שלמה .ויום אחד חצי גביע קוטג או גבינה עם ביצה שלמה.כי בקזאין חסר סידן ועוד דברים שבאוכל אין.וגם לפעמים גג 3 פעמים בשבוע להתבסס על קזאין ויותר על אוכל תאחלס
נערך לאחרונה על ידי itaymadddd, 29-11-11 בשעה 16:18.
|