אשכול: מסה
צפיה בהודעה בודדת
ישן 29-11-11, 10:46   #1
zukit
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 3
Smile מסה
שלום
אני מתאמן מתחיל אימוני משקולת ,אני רוכב אופנים כשלוש שנים ואני מעונין לחטב את הגוף לעלות במסת שריר איזה אימון מתאים לי אני מתאמן 4 פעימים בשבוע ארובי ומשקולות,אני מבקש לדעת איזה תוסף כדי לקחת שמתאים גם לארובי.
תודה
zukit מנותק   הגב עם ציטוט