ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

Danielp18 · 28-11-11, 16:06

היי חברים,

אני רוצה לקנות גיינר כי קשה לי מאוד לאכול כמויות גדולות על מנת לעלות במשקל...
כמובן שאני לא הולך להפסיק לאכול בגלל הגיינר אלא לשלב אותו בנוסף, אז רציתי לדעת מתי הזמן הכי טוב לקחת אותו?

האם במקום הארוחה של אחרי האימון (כשעה אחרי האימון, כאשר 20 דקות אחרי האימון אני תמיד אוכל ביצים ולפעמים טונה או גבינה בשביל החלבון)?

או אולי בין ארוחת הבוקר לצהריים?

עוד אדגיש שאת האימון שלי אני תמיד עושה משהו כמו שעתיים-שלוש לפני השינה בלילה כי אין לי אפשרות אחרת בגלל העבודה. אז אם אקח את הגיינר בתור הארוחה של אחרי האימון זאת למעשה תהיה גם הארוחה האחרונה לפני השינה.

תודה רבה לכולם...

28-11-11, 16:06	#1
Danielp18 חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של Danielp18 הודעות: 5	מתי הכי ממולץ לקחת את הגיינר? היי חברים, אני רוצה לקנות גיינר כי קשה לי מאוד לאכול כמויות גדולות על מנת לעלות במשקל... כמובן שאני לא הולך להפסיק לאכול בגלל הגיינר אלא לשלב אותו בנוסף, אז רציתי לדעת מתי הזמן הכי טוב לקחת אותו? האם במקום הארוחה של אחרי האימון (כשעה אחרי האימון, כאשר 20 דקות אחרי האימון אני תמיד אוכל ביצים ולפעמים טונה או גבינה בשביל החלבון)? או אולי בין ארוחת הבוקר לצהריים? עוד אדגיש שאת האימון שלי אני תמיד עושה משהו כמו שעתיים-שלוש לפני השינה בלילה כי אין לי אפשרות אחרת בגלל העבודה. אז אם אקח את הגיינר בתור הארוחה של אחרי האימון זאת למעשה תהיה גם הארוחה האחרונה לפני השינה. תודה רבה לכולם...