ציטוט:
פורסם במקור על ידי plock88
סקוואט ופרס לא עוצרים גדילה.אין לך מה לדאוג
|
אבל המאמן אמר לי שכן. הוא אמר לי גם שאם אני לא עושה אירובי אחרי אימון אז אני אשמין. אני כבר משתגע ולא יודע מה לעשות.
הוא אמר לי לעזוב את הדדליפט והסקוואט כי הם תרגילים ממש מסוכנים.